Бокс для девушек – за и против
Женщина и бокс… Такое сочетание у одних мужчин вызывает желание безостановочно сыпать язвительными остротами, другие готовы выложить за подобное зрелище кругленькую сумму. А что же дамы? За последние годы число поклонников бокса среди представительниц прекрасного пола изрядно прибавилось. Чем так притягателен этот вид спорта? Какая от него польза?
Если сравнивать правила мужского и женского бокса, бокс для женщин практически ничем не отличается от этого вида спорта для мужчин. Особенностью считается то, что в женском боксе реже бьют по корпусу, в связи с особенностями экипировки спортсменок. На груди у девушек специальная защита и, как правило, эффективность ударов гораздо ниже, чем у мужчин. По количеству раундов все одинаково, но по времени женский раунд длится на 1 минуту меньше.
- Принципы женского бокса
- Количество женских видов спорта стремительно растет. Если в начале основания Олимпийских игр нового времени участие девушек в них вообще было запрещено, то сегодня они наравне с мужчинами борются за медали.
- До конца недели в Музее Москвы проходит выставка «Проект 77», посвящённая историям людей, которые не понаслышке знают, что такое выход из зоны комфорта, преодоление себя и сила воли.
- Ваш email:.
- Виды бокса для девушек
- Бокс — суперинтенсивное кардио: за один час занятий можно попрощаться с огромным количеством калорий.
- Решение приобщиться к миру классического бокса неизменно приводит будущего спортсмена к мыслям и заботам о покупке необходимого спортивного инвентаря. Ударные единоборства требует осмысленного отношения к вопросам эффективности и безопасности тренировок, решаемым посредством грамотного выбора боксерской экипировки.
- Женский бокс был признан в начале двадцатого века. Первый пик популярности он перенес в семидесятых и теперь в наши дни стал вновь распространенным.
Если говорить, одежде и обуви, то особых правил нет, выбирайте то, что вам нравится носить во время занятий спортом. Для комфортных тренировок подойдут легкие спортивные шорты или штаны и футболка. Форма должна обеспечивать свободу движений и достаточную вентиляцию, чтобы предотвратить перегрев во время занятий. Выбирайте технологичные, синтетические материалы, они впитывают пот и быстро сохнут, что нормализует теплообмен. Боксёры, которые выступают на ринге, где устойчивость и маневренность имеют особое значение, носят специальную обувь- боксёрки. Это ботинки из искусственных материалов или натуральной кожи, с высокой шнуровкой.
