![Наука сна: как лучше спать во время беременности Можно ли спать на животе во время беременности](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0e/1574315321_0:322:3068:2048_1280x0_80_0_0_7e48b892f90c818379743eddd302192b.jpg)
Как спать беременным
Беременность - это особенный период в жизни женщины, когда забота о своем здоровье становится особенно важной. Отдых и сон играют ключевую роль в поддержании физического и эмоционального благополучия будущей мамы. Одним из важных аспектов отдыха во время беременности является выбор правильного положения для сна и отдыха. В этой статье мы расскажем, на каком боку лучше не лежать беременным и почему это имеет значение для вашего здоровья и здоровья малыша.
![Лучшие позы для сна во время беременности На каком боку лучше спать беременным](https://pulsplus.ru/upload/iblock/125/7.jpg)
![2. Режим невесомости против отеков Как правильно спать во время беременности](https://s13.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2024/01/son-pri-beremennosti-630-2.jpg)
![Содержание статьи Наука сна: как лучше спать во время беременности](https://i.svit-matrasiv.com.ua/storage/images/blog/2023/12/Na-jakomu-botsi-krasche-spaty-vagitnym/01.jpg)
![1. Расслабляющий лимфодренажный массаж Беременность и сон](https://versia.ru/img/beremennym-luchshe-spat-na-levom-boku.jpg)
![Как изменится мой сон во время беременности? Почему именно на левом боку?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/04/19/09/20220419092737818/wide_4_3_3f7811cd2f2a3622e657c3bb384f2d43.jpg)
![Читайте также: Опасно ли спать на спине во время беременности?](https://s4.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2024/01/son-pri-beremennosti-630.jpg)
![9.00 - 21.00 пн-пт 10.00 - 18.00 сб На спине или на боку: как лучше спать во время беременности](https://odmdetka.ru/upload/iblock/1b4/injcbaz29t3zdmll4fho089zr0uvjuyc/Banner-600kh450.jpg)
![Как выбрать позу для сна Бережный отдых: Какой бок выбрать во время беременности и почему это важно](https://static.akusherstvo.ru/images/uploadfoto/guide/142/sleep2.png)
![Что имеет значение при выборе удобной позы для сна Энциклопедия мам](https://irgpc.ru/wp-content/uploads/2022/05/13.-mozhno-li-beremennym-spat-na-zhivote_-min.png)
![Хороший сон – залог здоровья будущего малыша Беременность и сон – рекомендации акушера-гинеколога](https://pulsplus.ru/upload/iblock/351/5.jpg)
Бессонные ночи иногда начинаются задолго до рождения ребенка. Причины могут быть самыми разными, ведь организм женщины во время беременности меняется. Рассказываем, почему будущим мамам важно высыпаться и как спальные системы Ergomotion помогают улучшить сон, а также справиться с другими проблемами во время беременности. Чем больше срок, тем сложнее найти удобное положение для отдыха.
![Записаться на прием Почему именно на левом боку? - 12 ответов - Беременность - Форум Дети motoservice-nn.ru](https://internist.ru/upload/resize_cache/iblock/120/680_540_2/120d208a90cb56d3acf77d62c4ff2133.jpg)
![Навигация по записям Как спать при беременности](https://info-medika.ru/upload/podushka-dlya-sna-pri-beremennosti.jpg)
![Особенности выбора специальной подушки Беременность и сон – рекомендации акушера-гинеколога — Reprolife](https://s10.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2024/01/son-pri-beremennosti-960.jpg)
![Как спать при беременности Опасно ли спать на спине во время беременности?](https://teledoctor24.ru/upload/resize_images/iblock/49f/wsskfv5fn5pd5lqstsmzhp3zryk2fnqx/Kak-spat-beremennym.png)
![Как спать беременным: сон на правом, левом боку](https://teledoctor24.ru/upload/iblock/14d/wv42zix4nutikir48zzmiejpcz6bc061/Kakim-byvaet-polozhenie-ploda-pri-beremennosti-_1_.png)
![Бережный отдых: Какой бок выбрать во время беременности и почему это важно](https://total.kz/storage/6e/6eb206380433b076efb8453245b41c5c_resize_w_1140_h_696.jpg)
![Все про сон во время беременности: в каких позах спать, как бороться с бессоницей, как меняется сон](https://vibirai.ru/image/1257206.w851.jpg)
![Как спать во время беременности - правильные позы для сна](https://spaceforplace.ru/upload/resize_cache/iblock/d67/550_500_1/iuc9g1m6epbz62n421g2j0xo0h8dbx63.jpg)
358 | Подписывайтесь на наш Instagram! Она грамотный и разносторонний профессионал своего дела и чуткий, добрый и отзывчивый человечек! | |
17 | Продолжая пользоваться сайтом, вы выражаете свое согласие на обработку ваших статистических данных с использованием метрических программ. В случае отказа вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера или прекратить использование сайта. | |
343 | Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. | |
24 | Во время беременности обязательно нужно дополнительно позаботиться о комфортном и безопасном сне. Кроме соблюдения здорового распорядка дня, важно правильно организовать место для отдыха. | |
429 | В то время, когда сон так важен — и так желанен! | |
164 | Нажав кнопку «Записаться», я даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламы. С условиями обработки персональных данных и получения рекламы, изложенными на сайте info-medika. | |
419 | Риточка Мудрость. Почему нельзя спать на правом боку? | |
416 | Ни для кого не секрет, что нормальный сон будет вам "только сниться" после того, как малыш приедет домой из роддома. И кто би мог подумать, что будущим мамам выспаться бывает так сложно? | |
155 | Каждый из нас любит засыпать в определенной комфортной позе. | |
101 | Врачи рекомендуют беременным спать на левом боку. |
За спиной у него послышался какой-то звук. - Ни за что на свете. Это было любимое изречение, что он найдет правильный. А потом раздался нечеловеческий крик. - Вы этого не сделаете! - крикнул Хейл.
![](https://pulsplus.ru/upload/iblock/93c/4.jpg)
![](https://www.unona-clinic.ru/upload/iblock/7a1/v5opud7bd3s8xz0hjo0masu4jn2b977v.webp)
![](https://pulsplus.ru/upload/iblock/fa9/3b7/1.jpg)
![](https://bio-textiles.ru/upload/iblock/1ac/nd23uiyco25ypipl5dc2k7ygg087stnf/Sciatica_Pillow_for_Sitting_min.jpg)
![](https://crazy.casa/upload/media/posts/2017-10/23/736c22e1db645d5f31572bbc0071031e_1508745666-b.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1877097/volga.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b4f/b4fae7fedbb45bc7f050cdadb9c95efd_cropped_666x445.jpg)
![](https://kurortinfo.ru/news/chem-polezen-son-na-levom-boku/s0.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1877099/volga.jpg)
![](https://s8.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/05/bessonnicza-pri-beremennosti-960-540.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/-jr-QF80c9k/maxresdefault.jpg)