Как поставить нокаутирующий удар?
Конец х и начало х годов были эпохой видеосалонов, кассет с американскими и азиатскими боевиками, в которых харизматичные герои укладывали своих противников с помощью эффектных ударов ногами. Благодаря кинематографу по всей стране открывались секции единоборств, где миллионы людей изучали технику ударов ногами как в кино. Наибольшей популярностью пользовались карате, кикбоксинг, тайский бокс и ткэквандо. В х пришла эпоха смешанных единоборств MMA. Они стали популярными благодаря телевидению, Интернету и гонорарам ведущих бойцов, которые оказались сопоставимы с доходами лучших профессиональных боксеров. Поскольку в MMA победа чаще всего одерживается с помощью ударов руками и борцовской техники, популярность изучения ударов ногами начала снижаться среди тех, кто занимается спортивными единоборствами либо изучает рукопашный бой в качестве самозащиты.
Скорость ударов и выносливость рук играют ключевую роль практически во всех видах единоборств: бокс, муай-тай, кикбоксинг или ММА. Скоростные качества могут быть даны от природы, и тогда их нужно только правильно наработать, но их также можно развить. Как увеличить скорость удара ногами и руками — разберемся в этой статье.
- Сообщить об опечатке
- Мы в соцсетях:. Поиск по сайту.
- Укажите адрес доставки.
- Бойцам нужно всё время совершенствовать свои навыки, чтобы побеждать на ринге.
- Зачем кикбоксёру нужно прокачивать всё тело
- В боксе природные данные не являются приоритетными качествами.
- Многие мужчины задумываются об улучшении навыков самообороны. Лучший выход - довериться профессионалу, начав оттачивать технику под руководством тренера.
- Багратионовский проезд, дом 5, ТЦ "Филион", 3 этаж, павильон 56 на карте. Сущевский Вал дом 5 стр.
Кикбоксинг, как и многие единоборства, развивает физические качества, однако при этом имеет несколько особенностей. Любая тренировка начинается с разминки. В кикбоксинге существенная её часть уделяется гибкости, поскольку большой объём работы нужно выполнять ногами.
