Забитые мышцы.
Внешний вид голеней определен наследственным фактором. Занятия спортом, направленные на увеличение мышечной ткани в области икр, являются наиболее сложными. Голень включает камбаловидную и поверхностную мышцы, находящиеся в постоянном напряжении. Мышцы работают в течение дня, отвечая за движение и равновесие.
Начинающие спортсмены чаще мечтают о кубиках пресса, чем о рельефных голенях. Но когда первые результаты достигнуты, плоского живота уже мало. Идеальный торс на ослабленных ногах выглядит не так привлекательно. Поэтому в плане тренировки появляются упражнения для икроножных мышц. Посвящать икрам всё занятие в зале — излишне.
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 11 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы. Количество просмотров этой статьи: 49 Икры — одна из наиболее проблематичных частей тела, когда речь заходит о том, чтобы накачать мышцы.
