Домашняя столовая
Если вы придерживаетесь правил правильного питания или хотите похудеть, старайтесь, чтобы ваш рацион был качественным и разнообразным. Основное правило для ужинов — в них должно быть больше белковых продуктов. Продукты с высоким содержанием белка — это творог, яйца, рыба, мясо. Что касается углеводов, то ближе к вечеру их желательно свести к минимуму. Лучше, если углеводы будут в первой половине дня, а вечером рекомендуется заменить их на клетчатку. В первую очередь это зелень, которая особенно важна в сочетании с белковыми продуктами для правильного пищеварения.
Что приготовить ребенку на ужин: 20 вкусных рецептов
Куриная грудка — любимый мясной продукт многих семей. Филе быстро готовится, стоит недорого и поддается вариациям. Вареный продукт едят те, кто следит за фигурой, некоторые просто жарят курицу, а более изобретательные делают хрустящие наггетсы.
- Куриный рулет со шпинатом и сыром
- Манты в мантоварке: рецепт с пошаговыми инструкциями :. Манты - это традиционное блюдо азиатских и восточных народов, состоящее из мелко нарубленного мяса в тонко раскатанном тесте, приготовленное на пару в специальной посуде - мантоварке.
- Котлеты на пару в мультиварке можно приготовить практически из любого фарша.
- Фарш для котлет лучше делать самостоятельно из охлаждённого непостного мяса.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Рыбный фарш можно сделать самому, а можно приобрести готовый.
- Рис с креветками — просто идеальное блюдо для ужина в будни: легкое, быстрое и сытное. А еще оно легкоусвояемое, поэтому после него ваш сон точно будет добрым.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Что приготовить на ужин быстро и вкусно из простых продуктов
- Надоело постоянно думать, что бы еще приготовить?
- Что приготовить на ужин быстро и вкусно?
- Фарш лучше брать говяжий. Но можно использовать микс из свинины и курицы.
Все родители знают, как сложно спланировать меню для любимого чада. Ведь нужно сделать все красиво, полезно, а еще желательно — побыстрее, чтобы точно хватило времени. Тебе больше не придется часами листать десятки вкладок, ведь мы собрали 20 вкусных рецептов, что приготовить ребенку на ужин, в одном месте! Тебе понадобится: 1 кг картошки, 3 яйца, г твердого сыра, г овощной смеси, мл молока. Приготовление: Отвари картошку до готовности, натри сыр и взбей яйца с солью.
